Aerobic

Mach mit bei unserer Aerobic Sportgruppe – Bewegung für jedes Alter!

Du suchst ein Sportprogramm, das Spaß macht und dich fit hält? Dann bist du bei uns genau richtig! In unserer Aerobic-Gruppe trainieren derzeit ca. 39 motivierte Mitglieder im Alter von 30 bis 70 Jahren, mit ganz individueller Intensität. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bist herzlich willkommen!

Unser abwechslungsreiches Trainingsprogramm bietet für jeden etwas:

Von Aerobic und Step-Aerobic, klassischem Bauch-Beine-Po, über Rückentraining mit Flexi-Bars, Balanceübungen oder Faszientraining bis hin zu effektiven Tiefenmuskulatur-Workouts.

Du bringst lediglich deine eigene Matte, leichte Hanteln (0,5–2 kg) und ein Theraband mit – und schon kann es losgehen!
 

Das Training findet jeden Montag um 19:30 Uhr in der Turnhalle Alt Zeschdorf statt. Auch im Sommer bleiben wir aktiv: Wenn es in der Halle zu warm wird, verlegen wir unser Training spontan nach draußen! Ob eine Walking-Runde durch die Natur oder erfrischende Aquafitness am Zeschdorfer Badestrand – bei uns kommt keine Langeweile auf.

Komm vorbei, erlebe die Freude an der Bewegung und werde Teil unserer tollen Sportgemeinschaft! Wir freuen uns auf dich!

Gern kannst du dein Schnuppertraining vorab per WhatsApp bei unserer Trainerin Birgit ankündigen: 01577 1979663

Abteilungsleiter/-in: Birgit Kohlberg

Mitglieder: 39

Gegründet: -

Trainingszeiten: Montags ab 19:30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Alt Zeschdorf